Как всегда быть здоровой

Итак, что же такое Здоровье? Открыв любой словарь, Википедию или иной энциклопедический ресурс, можно найти множество определений термину “здоровье”. К примеру, здоровьем называется состояние любого организма, при котором он в целом и каждый его орган и система исправно выполняют свои функции. В переводе с сухой научной терминологии это значит, по сути, что здоровье – это состояние без болезней и недугов. Казалось бы все просто и понятно, отнюдь.

С самого детства каждому из нас родители твердят “нужно быть здоровым”. А как же достичь вышеописанного состояния? На сегодняшний день существует огромное множество теорий, направлений, наук, занятых именно тем, что пытаются объяснить, каким же все-таки образом достичь этого вожделенного состояния. Видимо, раз уж над этой темой не одно десятилетие корпеет множество ученых умов – не так-то все на самом деле и просто! И если продолжать рассуждать на тему научных исследований, затрагивая биологию, диетологию, фармакологию, эпидемиологию, а уж тем более психологию – не хватит и десяти лет, чтобы хотя бы вкратце описать выводы и следствия.

Поэтому максимально упростим задачу: сведем все к одному простейшему алгоритму, который применим ко многим процессам и ситуациям в нашей жизни – причинно-следственная связь. Прежде чем исследовать тот или иной аспект, необходимо проанализировать все факторы, на него влияющие.

Так что же влияет на наше здоровье?

В первую и самую главную очередь, конечно же, мы сами. Существует целый ряд факторов, повлиять на которые человеку по силам, к примеру, режим дня, здоровое питание, вредные привычки, моральное состояние.

Вторую главенствующую роль играют факторы, косвенно влияющие на здоровье: экология, генетика(наследственная предрасположенность), политика в той или иной степени.

Здоровье, истинная красота, бодрость духа, способность творить, и, в общем-то говоря, жить, очень сильно связаны и пересекаются гораздо чаще, чем кажется на первый взгляд.
К примеру, рассмотрим взаимосвязь здоровья и красоты. Во все времена наиболее ценной являлась именно естественная красота, а она, как известно, ни что иное как следствие прекрасного здоровья. Независимо от ценителя, здоровая кожа, прекрасные волосы, ногти, здоровый блеск в глазах никогда не останутся незамеченными и неоцененными. К тому же явят собой верный индикатор внутреннего здоровья, как физиологического, так и социально-психологического. Касательно психологического состояния человека – нельзя не заметить, что оно прямым образом влияет на физиологию(“все болезни от нервов”),что так же существенно сказывается на здоровье в целом.

Простой пример: диета не оправдает надежд, если относиться к ней как каторге и мучительному состоянию, стремясь скорее покинуть его, отторгать..

Таким образом, чтобы подвести итог вышесказанному, хотелось бы отметить, что “здоровье” трактуется ошибочно, как отдельно взятый термин. В первую очередь здоровье – это процесс! Стиль жизни, упорный каждодневный труд, если угодно. Подобным образом стоит относиться и к понятию “Счастье”.

Поэтому ответом на вопрос “Как быть здоровой?” можно считать следующее, самое верное, утверждение: Впустите Здоровье в себя, морально и физически! Отнеситесь к себе, как к великому чуду, которое достойно быть здоровым, и никак иначе! Стремитесь к самосовершенствованию себя, не забывая о том, что Вы есть уже сейчас!