3-дневная диета для детоксикации кишечника, печени, легких и артерий. Настоящее сокровище! Идеальна перед праздниками.

Что бы мы ни делали, мы всегда подвержены воздействию различных токсинов. Это воздух, которым мы дышим, продукты, которые мы потребляем, и косметика, которую мы используем.

Когда в нашем теле накапливается много токсинов, работа внутренних органов ухудшается, в том числе легких, печени и толстой кишки.

Вот почему важно регулярно проводить детоксикации.

Детоксикация – это процесс нейтрализации, трансформации и выведения токсинов из организма.

Многие из этих токсинов поступают из пищи, лекарств и атмосферы. Внутри организма жиры, особенно окисленные и холестерин, свободные радикалы и другие вредные молекулы действуют как токсины.

Медленное пищеварение, дисфункция толстой кишки, плохая активность печени, плохая работа почек, заболевания дыхательных путей и кожи приводят к повышенной токсичности в организме.

Важно, чтобы каждая программа оздоровления начиналась с детоксикации.

Существует простая 3-дневная диета, которая вам поможет.

Не рекомендуется употреблять молочные продукты за два дня до начала диеты. Также во время диеты не стоит делать тяжелые упражнения.

Основные правила:

  • Перед завтраком выпейте 300 мл воды с лимонным соком. На завтрак рекомендуется выпить 300 мл грейпфрутового сока. Если вам не нравятся эти фрукты, вы можете заменить их ананасовым соком.
  • Выпивайте 300 мл морковного сока во время завтрака и обеда.
  • Выпивайте 400 мл сока или взбейте смузи из бананов, груш или абрикосов, так как в них высокое содержание калия.
  • Перед тем, как лечь спать, выпейте 400 мл клюквенного сока, чтобы контролировать микроорганизмы в легких, которые могут привести к инфекциям.
  • Рекомендуется расслабляться в теплой водяной бане или ванне каждые три дня в течение 20 минут. Потея, вы удалите токсины из своего тела.
  • Добавьте от 5 до 10 капель эвкалипта в емкость с горячей водой и держите голову на паром (так, чтобы не обжечься). Вдыхайте его, пока вода не начнет остывать.

Mojakuhnja.ru