Диета и персики

Наткнулась на такую разновидность быстрой диеты, основана на персиках, эффективное похудание и красивая кожа. Звучит заманчиво. Правда? Давайте посмотрим, что нужно соблюдать, что бы похудеть и омолодиться на этой диете.

Во-первых, персиковая диета не только полезная, но и вкусная, что редкость для диет.

Во-вторых, персики содержат огромное количество витаминов и микроэлементов, что в целом помогает не только справиться с лишним весом, но и оздоровиться! Приятно! С древних времен персики считались плодами молодости и красоты.

В-третьих, персики содержат очень много воды, в связи с чем, на его усвоение организм тратит больше калорий, чем весит сам персик, разница сжигает накопленный жир.

В-четвертых, персики содержат большое количество клетчатки, которая улучшает пищеварение. Более того, сладкий фрукт обладает и чистящим мочегонным и слабительным эффектом.

Персиковая диета длится около месяца, но основная потеря веса приходится на первую неделю, до восьми килограмм может составить похудение. Все остальное время вы просто закрепляете результат и продолжаете худеть.

Не забудьте проконсультироваться с врачом, перед тем, как сесть на эту диету, ведь и у нее есть противопоказания. Например, нельзя сладкое, так как в персиках природной сладости хватает.

Персиками стоит заменять два приема пищи, лучше всего завтрак и ужин, в обед есть можно привычные продукты, только желательно не жирные. Алкоголь употреблять не рекомендуется.

Хм, действительно, после персиковой диеты, кожа стала выглядеть лучше, ну и лишний килограмм, не так давно честно наеденный на трехдневной свадьбе подружки, ушел за два дня. Так что, проверено, рекомендую!