{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());)
Любимая работа, к сожалению, может приносить не только радости в виде морального удовлетворения и зарплаты. Иногда ее переизбыток может вредить организму, который в отчаянии начинает посылать нам сигналы в виде так называемых психосоматических реакций, которые, кстати, лучше не игнорировать. Разумнее – расшифровать и исправиться.
Зона реакции: голова
Чрезмерная сосредоточенность на выполнении работы заставляет нас нахмуриться, сжать челюсти. В результате длительного напряжения мышц возникает головная боль. У врачей, кстати, даже термин есть такой – что-то вроде «головной боли от работы».
Лечение: сделайте перерыв – пройдите расческой по волосам. Вечером примите душ шампунем, содержащим ментол.
Чтобы больше не повторилось: учитесь распределять дела по степени важности.
Зона реакции: шея и плечи
Это происходит от того, что мы много взваливаем на свои хрупкие плечи. Да и окружающие, порой, не дремлют – подкидывают.
Лечение: хорошим помощникам будет массаж (не менее 10 сеансов)
Чтобы больше не повторилось: перепоручать часть своих дел, научитесь говорить «нет», когда вас просят сделать что-то в дополнение к своей работе.
Зона реакции: живот
Вам, наверное, знакомо чувство «бабочки в животе». Так бывает от волнения и переживаний, которые вызывают сбой в пищеварительной системе.
Лечение: в рацион добавить сыр, бананы, цыплячью грудку. Эти продукты содержат вещество, помогающее мозгу вырабатывать серотонин, устраняющий чувство беспокойства.
Чтобы больше не повторилось: не придавать чрезмерного значения происходящим событиям.
Зона реакции: ноги
Если вам приходится много ходить, это, конечно хорошо. А если на высоких каблуках или с тяжелой сумкой. А если на каблуках и с тяжелой сумкой? Так недалеко и до ненависти к ходьбе, сумкам и туфлям.
Лечение: хорошо помогает снять напряжение освежающий спрей для ног, вечерняя ванночка и легкий массаж с бальзамом, снимающим тяжесть. Можно прислонить ноги к стене, подняв их как можно выше.
Чтобы больше не повторилось: лучше всего обзавестись удобной обувью.
Как видите, главный источник описанных неприятностей – это наше отношение к себе. И в наших же силах сделать так, чтобы их у нас не было. Главное – забота о своем теле.