{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());)
Любая девушка хочет быть стройной и привлекательной. Добиться идеального состояния своего внешнего вида и чувствовать на себе мужские восторженные взгляды помогут небольшие секреты.
Правильное и полноценное питание, которое состоит из необходимого количества витаминов и микроэлементов, способствует нормальному функционированию всего организма. Красивые блестящие волосы, ухоженные руки и ногти, хороший цвет лица и красивая фигура – всего этого невозможно добиться без здорового питания. Стоит отказаться от употребления жирной, копченой пищи, содержащей много соли, а также от напитков с газом и эффект шикарной внешности будет налицо.
Добиться стройного тела помогут регулярные физические упражнения. Можно походить в тренажерный зал или на курсы аэробики, или просто делать утреннюю пробежку. Вскоре тело станет стройным, легким, мышцы окрепнут, настроение будет хорошим. Этого можно достигнуть, систематически занимаясь спортом лишь полчаса в день.
Многие знают, что вредные привычки разрушают не только организм в целом, но и негативно сказываются на состоянии кожи и волос в частности. У девушки начинает портиться кожа, зубы желтеют, голос грубеет, одним словом, внешний вид становится неряшливым. Тут не помогут никакие кремы. Чтобы хорошо выглядеть, нужно бросить это увлечение.
Стильно и красиво выглядеть позволяет правильно подобранная одежда, которая подчеркнет преимущества фигуры и скроет недостатки. Не стоит приобретать вещи на рынке, лучше всего обратиться в ателье. Если девушка сама умеет шить, она всегда может придумать себе шикарный наряд.
Хорошее состояние кожи и волосам способны придать только правильно подобранные средства. Принесут пользу и старинные народные рецепты красоты, которые проверены веками.
Каждому человеку необходим здоровый сон, длящийся до восьми часов. Не высыпаясь, у девушек появляются круги под глазами, появляются морщины, кожа лица выглядит нездоровой, часто настроение бывает плохим. Эти недостатки не скроешь никакой косметикой, поэтому стоит соблюдать определенные правила. Эти правила заключаются в следующем: на ночной сон нужно уходить раньше полуночи, перед этим хорошенько проветрив комнату. Не стоит налегать на еду и не пить много воды незадолго до сна. Подушки и матрас должны доставлять комфорт и удобство во время сна.