ЗАВТРАК, КОТОРЫЙ ЗАПУСТИТ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ

Курс похудения на овсянке составляет не менее десяти дней. Как обещают диетологи, первый прием пищи на основе каши с медом, убирает лишние кг уже на 3 день. Для более ощутимого результата, постарайся эти 10 дней активно двигаться, соблюдать питьевой режим, есть овощи и фрукты.

Почему от овсянки худеют? Все дело в том, что эта культура содержит аминокислоту триптофан. А данный компонент разгоняет обмен веществ и все питательные поступления, которые организм получает из еды, с помощью триптофана быстро сжигаются.

Ингредиенты:

• овсяные хлопья 0,5 стакана;
• мед 1 столовая ложка;
• вода 1 стакан.

Приготовление:

1. Воду вскипяти.

2. Положи к ней овсяные хлопья и вари до готовности.

3. Слегка посоли и добавь мед по вкусу.

Приятного аппетита!

Теперь, это простое блюдо твой завтрак на 10 дней.